Aktuelle Seminare

Online & Präsenz

Aktuelle Seminare

Hier findest du unsere aktuellen  Seminare aus den Bereichen Defence, Selfness und Next Level.

Tag der offenen Tür - 08.09.24

Wir öffnen unsere Türen für alle Interessierten!

Sommerferien-Programm in der Wh2-Akademie

Angebote für die ganze Familie

Basiskurs für Kinder und Jugendliche die häufig aggressives Verhalten zeigen

Die Wut-Experten

Die Wut-Experten

In den Sommerferien 2024

In den Sommerferien 2024 bieten wir Kindern und Jugendlichen von 10 bis 16 Jahren einen 1-wöchigen Kurs zum Umgang mit ihrer Wut an. In diesem lernen sie die Gründe für ihre Wut besser kennen. Zudem lernen sie wie sie anders mit dieser umgehen können als mit Gewalt gegen andere oder sich selbst zu reagieren.
Ihr könnt euch ab sofort vormerken lassen (max. 8 TN)

Wenn ein Kind häufig so wütend ist, dass es diese Wut nicht mehr „kontrollieren“ kann, ist es hilfreich sich bewusst zu machen, dass Wut ein sekundäres Gefühl ist.
Das heißt, dass eigentlich ein ganz anderes Gefühl dahinter steckt. Doch was ist das eigentliche Gefühl des Kindes, mit dem es vielleicht nicht umgehen kann?
Dies kann große Trauer, Eifersucht oder auch Angst sein. Wut ist ein sehr aktives Gefühl und man fühlt sich nicht so ausgeliefert oder gar ohnmächtig.
Daher werden manche Kinder (und auch Erwachsene) wütend wobei das eigentliche Gefühl ein anderes ist. Dies gemeinsam mit dem Kind herauszufinden ist der erste Schritt ihm einen besseren Zugang zu den eigenen Gefühlen zu ermöglichen.

Kursgebühren: € 80,-*
Wh2-Mitglieder erhalten 10 % Rabatt

Für wen: Kinder und Jugendliche von 10-16 Jahre
Wann: 29. – 31.07.2024, 10 -11.30 Uhr
Wo: Fehmarnstraße 16 in Büdelsdorf

Selbstverteidiung für Frauen

Effektiv & realistisch

Selbstverteidigung für Frauen

Di., 23.07.2024, 17-20 Uhr: Basiskurs
Do., 25.07.2024, 17-20 Uhr: Hilfsmittel in der Selbstverteidigung

Hier lernst du potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Du lernst Körpersprache richtig zu deuten und selbst sicher und selbstbewust aufzutreten.
Nähe und Distanz und die Selbstbehauptung sind neben den effektiven Techniken der Selbstverteidigung genauso Inhalt wie der Umgang mit Hilfsmitteln und der eigenen Angst.

Wh2-Akademie, Fehmarnstraße 16, 

1 Kurs: € 50,-, zwei für € 85,-
Anmeldung unter: lehrgang@wachstum-h2.de

Tag der offenen Tür

Programm für die ganze Familie

save the date: Sonntag, 08.09.2024, 10-16 Uhr

Nähere Infos in Kürze

Das Programm

In Planung
Sonntag, 08.09.2024, 10 bis 16 Uhr
 
 
Wo: Fehmarnstraße 16 in Büdelsdorf
 

Power Kids Basiskurs

Die eigenen Stärken entdecken

Power Kids

In den Sommerferien 2024 - Power Kids Basiskurs

Wir bieten Kindern von 7-12 Jahren in den Sommerferien einen einwöchigen Kurs zur Stärkung des Selbstvertrauens und für mehr Resilienz gegen Mobbing an.
Der Kurs wird in einer kleinen Gruppe stattfinden in dem die Kinder sich öffnen können und die eigenen Ressourcen und Stärken finden. Zudem lernen sie, wie sie besser mit Gängeleien umgehen und sich selbst behaupten können.

 
Kursgebühren: € 80,-*
Wh2-Mitglieder erhalten 10 % Rabatt


Für wen: Kinder 7-12 Jahre
Wann: 05. – 07.08.2024, 10 -11.30 Uhr
Wo: Fehmarnstraße 16 in Büdelsdorf

Sommerferienprogramm in der Wh2-Akademie

in Büdelsdorf

Sommerferien 2024

Unser Programm in den Sommerferien 2024

Montag, 22.07.24, 9-12 Uhr

Selbstverteidigung für Kids

Alter: 6-10 Jahre; Kosten: 30 €
 
Dienstag, 23.07.24, 9-12 Uhr

Selbstverteidigung: Sicher 60+

Alter: ab 60 Jahre; Kosten: 50 €
 
Dienstag, 23.07.24, 17-20 Uhr

Selbstverteidigung für Frauen: Basis-Kurs

Kosten: 50 €
 
Mittwoch, 24.07.24, 9-12 Uhr

Yoga & Klangschalen

Kosten: 50 €
 
Donnerstag, 25.07.24, 9-12 Uhr

Stressmanagement im Alltag

Kosten: 50 €
 
Donnerstag, 25.07.24, 17-20 Uhr

Selbstverteidigung für Frauen: Aufbaukurs Hilfsmittel

Kosten: 50 €
 
Mo. 29.07 bis Mi. 31.07.24, 10-11.30 Uhr

Die Wut-Experten

Alter: 10-16 Jahre, Kosten: 80 €
 
Montag, 29.07.24, 15.30-16.30 Uhr

Kreativer Kindertanz- und Yoga

Alter: 4-7 Jahre, Kosten: 10 €
 
Mittwoch, 31.07.24, 15.30-16.30 Uhr

Kreativer Kindertanz- und Yoga

Alter: 6-8 Jahre, Kosten: 10 €
 
Mo. 5.8. bis Mi. 7.8.24, 10-11.30 Uhr

Power-Kids

Alter: 7-12 Jahre, Kosten: 80 €
 
Donnerstag, 08.08.24 & Donnerstag, 15.08.24, 15-16 Uhr

Muay Thai Minis

Alter: 5-8 Jahre, Kosten: 10 €
 
Donnerstag, 08.08.24 & Donnerstag, 15.08.24, 16-17 Uhr

Muay Thai Maxis

Alter: 8-12 Jahre, Kosten: 10 €
 
Donnerstag, 08.08.24 & Donnerstag, 15.08.24, 17.30-19 Uhr

Punch & Kick für Frauen

Kosten: 10 €